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经络拍打养生九方法 拍打大肠经帮你排毒
  • 发布时间:2020-01-12
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  • 经络是中医保健的重要组成部分。如果人体经络畅通,身体就不会疼痛。每天定期叩诊我们的经络会有很好的保健效果,可以帮助我们解毒和减肥。那么,我们如何战胜经络呢?让我们来看看经络跳动养生法。

    中医经络养生

    1。肺经:让你的皮肤不再干燥

    从肩胛骨凹陷处沿着手臂内侧到拇指内端连接一条直线,拇指内端是人体的肺经。“肺控制皮肤”。当你经常拍打肺经时,你可以保证每天至少有1500毫升的水,这样水就可以通过肺经流到真皮层,你的皮肤就不会再干燥了。

    轻叩肺经时,可以用半空拳从大臂到手腕上部轻叩。由于手掌面积小,建议用另一只手的拇指按压,使穴位受到足够的压力。此外,凌晨3: 00到5: 00是肺经运行期,这可以说是最好的节拍。如果你不想打扰你甜美的睡眠,打肺经作为晨练的第一课!

    2。胆囊经络:让你的头发黑而亮

    胆囊从你臀部的中点开始,沿着你的大腿直滑到脚踝的底部。胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的脂肪,头发会显得油腻,特别是在夏天。

    因此,建议您每天用力敲打胆经,每侧大约200次,以增加胆汁的分泌率,使头发健康黝黑。此外,胆囊经络还可以帮助大腿排出积聚在外面的脂肪,让你可以自信地穿短裙!

    3,膀胱经:让你有一个好的记忆

    膀胱经从头顶的百会穴开始,延伸到背部和臀部,止于脚后跟。一般中医认为,膀胱经真正有效的位置是从腰部开始的,所以你只需要敲敲下体。

    频繁叩击膀胱经可以改善大脑的血液供应质量,刺激脑神经细胞的活动,提高记忆力。膀胱经从下午15点到晚上17点,轻叩可以有效减少“下午疲劳”,让你感觉更有活力。

    4。胃经:让你的脸变白变红。

    胃经从锁骨下开始,沿着乳房延伸,穿过腹部,到达腿的前部,最后到达第四个脚趾之间。面部的血液供应主要依赖于胃经。面部的光泽和皮肤的弹性都与胃经的血液供应有关。

    如果脸上突然出现皱纹,可能是胃经气血不足所致。胃经的最佳叩诊时间是早上7点到9点。如果你坚持敲打,你会发现你的脸又白又红。即使你熬夜,你也不会看起来太憔悴!

    5,大厂经络:帮助你解毒

    大厂经络始于鼻翼附近的项英穴位,经颈、经臂,止于食指指尖。经常拍打大肠经络可以清肠润胃,使你的新陈代谢顺畅,解毒效果强,使你的皮肤光滑,呼吸清新!大肠经络的作用时间是早上5点到7点。建议你在早餐前敲打大肠经络,帮助身体代谢晚上沉积在体内的毒素。

    6。三焦经络:提高免疫力

    三焦经络始于鱼尾纹生长的丝竹腔,止于无名指之间。三焦经络是中医经络养生学中人体健康功能的统帅。它能使所有脏器平稳配合,保持同步。一些中医专家也将其等同于淋巴系统,这表明其功能是不寻常的。经常打《三交经》可以提高身体免疫力,防止你患小病。三焦经络的运行时间为21: 00至23: 00。建议你在敲打前尽量少喝水。三焦经络也负责自来水。身体中过多的水分沉积会让你在第二天早上感到肿胀。

    具体的方法非常简单:首先向前伸直你的手,15秒后,倾斜45度,10秒后,垂直举起你的手臂。如果你的血液快速流下,静脉突起消失,你的指数正常,你不需要担心你的健康。如果静脉突起慢慢消失,你太累了,需要紧急减压。我建议你抓住机会好好睡一觉!

    9。小肠经络:手臂纤细

    小肠始于眼角半英寸内的谜点,穿过手臂穿过脸颊和脖子,止于拇指尖。小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能被削弱,手臂会有松散的肉。

    要有纤细的手臂,你需要经常揉小肠经络。具体的方法非常简单,举起你的手,用你的手指肚捏住你手臂的内侧,最好有轻微的疼痛。如果你经常这样做,小肠经络附近肌肉的血液流动会很顺畅,所以你可以穿吊带,展示你的好身材。

    以上为大家介绍了经络养生法。经常轻叩经络会有很好的排毒养颜效果。热爱美丽的女性朋友应该很快学会。

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